首先，我想说我是一个善妒、讨厌别人过得比我开心的人，我也不想这样，不仅对别人不公平，对我的健康也不好。我想不去在乎虚名，能够在学习上花恰当的精力仅仅通过考试即可，但我又十分喜欢争强好胜，不想沦为中庸的人，属于一种畸形的进取吧。情绪也不稳定，最近一直觉得气，总觉得我没受到尊重，总之，内心戏又多。我自己都觉得无语住了。我还想通过我的学习帮助到别人，我之前有在B站上发过小视频，受到粉丝的认可我也很开心。我这个人不是传统意义上的坏人，亦正亦邪。我想经历一些脱胎换骨，成为一个温和的人，不生气，爱护自己身体的人，学有余力的同时，帮助别人。有什么方法吗?修养身心。