作为SEO专家，我了解网站收录的重要性，而如果你的网站已经7天没有被收录了，你可能感到焦虑和无助。不用担心，我将通过以下步骤来帮助你解决这个问题：

首先，你需要检查你的网站是否被搜索引擎屏蔽了。你可以通过搜索你的网站URL或者使用网站管理员工具来查看你的网站状态。如果你的网站被屏蔽了，你需要查明原因并进行相应的修复。可能的原因包括：

1. 黑帽SEO操作：如使用隐藏文本、链接、关键词堆砌等，这些行为会被搜索引擎视为作弊，从而导致网站被屏蔽。

2. 垃圾内容：如果你的网站发布了大量低质量或重复的内容，搜索引擎可能会对你的网站进行惩罚，导致网站被屏蔽。

3. 网站结构问题：如果你的网站结构混乱，搜索引擎无法有效地抓取和索引你的网站内容，这也可能导致网站被屏蔽。

4. 网站服务器问题：如果你的网站服务器不稳定，或者经常无法访问，这也会影响搜索引擎对你的网站的收录。

解决以上问题的方法包括：

1. 停止所有黑帽SEO操作，坚持白帽SEO策略。

2. 定期更新高质量的内容，避免发布重复或低质量的内容。

3. 优化你的网站结构，确保搜索引擎可以轻松抓取和索引你的网站内容。可以考虑使用XML站点地图来帮助搜索引擎更好地了解你的网站结构。

4. 确保你的网站服务器稳定，能够提供快速和稳定的访问。如果服务器不稳定，可以考虑更换服务器或进行服务器优化。

其次，你可以通过提交网站地图来帮助搜索引擎更好地索引你的网站内容。网站地图可以列出你的网站中所有的网页，以及这些网页之间的链接关系。通过提交网站地图，你可以告诉搜索引擎你的网站有哪些内容，从而提高网站的收录率。需要注意的是，不同的搜索引擎需要使用不同的格式提交网站地图，例如谷歌需要使用XML格式的网站地图，而必应则接受HTML格式的网站地图。

此外，你可以使用社交媒体来推广你的网站，以吸引更多的访问者和流量。当你的网站有更多的访问者时，搜索引擎会更加关注你的网站，从而提高网站的收录率。你可以通过在社交媒体上分享你的网站内容、参与相关讨论等方式来推广你的网站。

最后，你需要保持耐心和信心。搜索引擎收录网站的过程可能需要一段时间，特别是在竞争激烈的关键词领域。你需要保持持续的努力和优化，以帮助搜索引擎更好地了解你的网站，从而提高收录率。

总的来说，如果你的网站已经7天没有被收录了，你需要进行一系列的检查和优化。首先，你需要检查你的网站是否被搜索引擎屏蔽了。其次，你可以通过提交网站地图来帮助搜索引擎更好地索引你的网站内容。此外，你可以使用社交媒体来推广你的网站，以吸引更多的访问者和流量。最后，你需要保持耐心和信心，持续地进行优化和改进。只有通过这些努力，你的网站才能被搜索引擎更好地收录，从而获得更多的流量和曝光。