以下是如何在microsoft word中创建田字格和拼音格的基本步骤：

1. 打开word并新建一个文档。

2. 在菜单栏选择“插入”，然后选择“表格”。在这里您可以选择田字格的大小，例如4列x5行，这将为您创建一个有20个田字格的表格。

3. 在每个田字格内，您可以使用文本框来输入文字。在菜单栏选择“插入”，然后选择“文本框”。

4. 将文本框放在田字格内，然后在文本框内输入文字。为了使其看起来像汉字，您可能需要调整字体和字号。

5. 对于拼音格，您可以在每个田字格下方添加一行，并在其上输入拼音。同样地，您可能需要调整字体和字号以使其看起来像拼音。

6. 重复这个过程直到您完成所有田字格和拼音格。

这种方法可能会非常耗时且容易出错。我建议您寻找一些专门为此设计的模板或工具。许多在线资源都提供了现成的田字格和拼音格模板，您只需要下载并填写即可。

至于一千字的介绍，我建议您根据您的具体需求来进行编写。如果您是要为小学生编写一份关于如何使用田字格和拼音格的指南，那么您可以包括一些基本的汉字书写规则、拼音规则以及如何正确使用田字格和拼音格的技巧。如果您是为教师编写一份教学大纲，那么您可以包括一些教学目标、教学方法和评估标准等。

希望这些信息对您有所帮助！